Фитнес премиум класса в Мытищах — Олимпик Фитнес 24 часа

фитнес клуб с бассейном Олимпик г. Мытищи butn

Свяжитесь с нами

г. Мытищи
ул. Семашко, 6Б
+7(495) 357 01 01
кеды

| Карты

Новости

очки

Скачать

 

понедельник

13.08

вторник

14.08

среда

15.08

четверг

16.08

пятница

17.08

суббота

18.08

воскресенье

19.08

6:30

    В ПАРКЕ
KUNDALINI YOGA
Анна Карманова
       
10:00       YOGA START
Елена

ГП
PILATES BASIC 
Наталья
ГП
10:30
Studio

ANTIGRAVITY
Анастасия Даниленко
AG
YOGA START
Наталья

ГП
   

Studio
YOGA «ЗДОРОВАЯ СПИНА»
Наталья Кочергина
PL

Studio
ANTIGRAVITY
Алсу Арустамова
AG
     

11:00

TOTAL BODY  
Соня
ГП

FIT PUMP
Соня/Вика
ГП

FUNCTIONAL TRAINING 
Вика

ГП

LATINA CLUB
Алексей

ГП

FIT PUMP
Ольга/Соня
ГП 

POLAR
FIT CYCLING
Ольга

CS 
FUNCTIONAL TRAINING 
Татьяна

ГП
    Studio
PILATES 
Наталья Кочергина

PL

Studio
YOGA HATHA
Елена Юлова 

AG

11:30
Studio

PILATES 
Елена Юлова
AG

11:30
Studio
YOGA «ЗДОРОВАЯ СПИНА»
Анастасия Даниленко
AG
 
       

 

Studio
LADY’S STYLE

Ирада Рамазанова
TC
 

12:00

STRETCH
Вика
ГП
ZUMBA
Алексей
ГП
CORE & STRETCH
Антонина
ГП

 

STRETCH
Антонина
ГП

BODY UP
Ирада
ГП

FIT PUMP
Соня/Вика
ГП 

  NEW!!!
Studio
PILATES

Елена Юлова
PL
    12:30
Studio
ANTIGRAVITY
Елена Юлова
AG
   

13:00

POLAR
FIT CYCLING
Татьяна

CS  
PILATES BASIC 
Наталья
ГП
TOTAL BODY  
Ольга
ГП
13:30
ZUMBA
Алексей 

ГП
    POLAR
FIT CYCLING
Вика

CS 
  13:30
СКОРО МАМА
Антонина
PL
Studio
MFR+STRETCHING
Антонина Подольская
PL
    YOGA МАМА 
Анастасия 
AG
 

14:00

  ZUMBA GOLD
Алексей 

ГП
  14:45
ZUMBA GOLD
Алексей 

ГП
  FUNCTIONAL TRAINING 
Ирада

ГП
CORE & STRETCH
Ирада
ГП

15:00

             
17:00          

 

 
 
18:00 BODY  LOW
Антонина
ГП
STRETCH
Антонина
ГП
PILATES BASIC 
Елена
ГП
FUNCTIONAL TRAINING 
Вика
ГП
BODY LOW
Ирада
ГП
   

NEW!!!
Studio
ANTIGRAVITY 

Ксения Петрова
AG

NEW!!!
Studio
YOGA  IYENGAR

Евгения Голова
AG
    Studio
YOGA «ЗДОРОВАЯ СПИНА»
Наталья Кочергина

AG
   
19:00 FIT PUMP
Вика/Ксения

ГП
ZUMBA
Алексей 

ГП
FT BOSU
Ирада

ГП
POLAR
FIT CYCLING
Ксения
CS
YOGA START
Анастасия  

ГП
   
Studio
YOGA HATHA
Анна Карманова

AG
19:30
Studio

YOGA VINYASA
Анастасия Даниленко
PL
Studio
YOGA «ЗДОРОВАЯ СПИНА»
Елена Юлова

AG

TOTAL 
BODY
  
Екатерина

ГП

     
     

NEW!!!
Studio
YOGA  IYENGAR
Евгения Голова
ЙТ

     

 

 

NEW!!!
Studio
ANTIGRAVITY 

Ирада Рамазанова
AG
     
 20:00 CORE & STRETCH
Антонина
ГП
FUNCTIONAL TRAINING
Вика

ГП
FIT PUMP
Ирада/Вика

ГП
ZUMBA  
Екатерина

ГП
TOTAL 
BODY
  
Ирада

ГП
   
Studio
YOGA «ЗДОРОВАЯ СПИНА»
Наталья Кулакова

PL
Закрытая Studio
ОЛИМПИК БЕЖИТ

Ольга/Алсу
NEW!!!
Studio

ANTIGRAVITY PRO
Анастасия Даниленко 
AG
Studio
YOGA «ЗДОРОВАЯ СПИНА» 

Наталья Кулакова
AG
     
  Studio
TRX- TRAINING 
Татьяна Шкраба

CF 
  Закрытая Studio
ОЛИМПИК БЕЖИТ

Ольга/Алсу
     
21:00 POLAR
FIT CYCLING
Ксения

CS 
CORE & STRETCH
Татьяна
ГП  
STRETCH
Антонина
ГП  
FUNCTIONAL TRAINING 
Ирада

ГП
CORE & STRETCH
Ирада
ГП
   
             
Скачать
 

понедельник

13.08

вторник

14.08

среда

15.08

четверг

16.08

пятница

17.08

суббота

18.08

воскресенье

19.08

7:30   Aqua-B
Екатерина 
         
08:15       Aqua-Noodles
Екатерина
     
09:00       Swimming
Виталий
     
11:15 Карапуз
(3-14 мес)
Марья
Аква-Беби 2
(2-3)
Мила
  Карапуз
(3-14 мес)
Марья
Аква-Беби 2
(2-3)
Марья
  Studio
Школа
Плавания

(4-6)
Мила 
11:45 Аква-Беби 1
(1,2-2)
Марья
    Аква-Беби 1
(1,2-2)
Марья
     
12:15   Фит-Аква 1
(4-6)
Ирина
      Aqua-Mix
Дмитрий
Aqua-Power
Екатерина
13:15   Закрытая группа Детские спортивные сборы   Aqua-Circle
Екатерина
Закрытая группа 
Детские спортивные сборы
Фит-Аква 1
(4-6)
Ирина
 
14:15   Aqua-Freestyle           
16:00              
16:15       Фит-Аква 2
(7-10)
Виталий
     
17:00   Фит-Аква 2
(7-10)
Виталий
         
17:30 CAF
суша+вода
(11-14)
Татьяна
    CAF
суша+вода
(11-14)
Константин
     
18:00          
19:15     Aqua-B
Екатерина
Фит-Аква 1
(4-6)
Ирина
     
20:00 Aqua-Mix
Дмитрий 
           
21:00         Aqua-Circle
Мила
   

 

Скачать
 

понедельник

13.08

вторник

14.08

среда

15.08

четверг

16.08

пятница

17.08

суббота

18.08

воскресенье

19.08

11:00           Studio
Crosstraining 
Эд
 
12:00           Тайский бокс
Леонид
Бокс Basic
(11-14)
Рахман
13:00              
15:00              

16:00 —
17:30

Школа бокса (11-14)
Кирилл
    Школа бокса
(11-14)

Кирилл
     
17:00              
18:00       Studio
Тайский бокс

(7-10)
Леонид
     
 
Бокс Basic
(11-14)
Рахман 
       
19:00 Бокс 
Кирилл 
    Бокс 
Кирилл 
     
20:00     Бокс 
Рахман
  Бокс 
Рахман
   
Studio
Crosstraining 
Эд
Тайский бокс
Леонид
Studio
Crosstraining 
Эд
Тайский бокс
Леонид
     
21:00 Самбо Кирилл   Самбо Кирилл        

 

Скачать
 

понедельник

13.08

вторник

14.08

среда

15.08

четверг

16.08

пятница

17.08

суббота

18.08

воскресенье

19.08

 10:00   10:30
1,2-2 года

БЕБИ+
Валентина

ДЗ 
        10:30
4-6 лет

SREET DANCE 
Максим
ТС
11:00

 

2-3 года
ФИТ-ПЛЕЙ
Валентина
ДЗ 
6-14 месяцев 
КАРАПУЗ
Валентина
ДЗ 
2-3 года 
УМНЫЙ МАЛЫШ
Валентина
ДК

1,2-2 года 
БЕБИ+        
Валентина
ДЗ 

6-14 мес.
КАРАПУЗ
Валентина
ДЗ 
  11:15
Studio
4-6 лет
ШКОЛА ПЛАВАНИЯ
ББ

11:15
3-14 мес.
КАРАПУЗ-АКВА
ДБ

11:15
2-3 года
АКВА-БЕБИ 2
ДБ

11:30
2-3 года

ТОП-ХЛОП 
Валентина
ДЗ 

11:15
4-6 лет
ГОРОД
МАСТЕРОВ
Софья
ДК

11:15
2-3 года
АКВА-БЕБИ 2
ДБ

11:00
1,2-2 года 
БЕБИ+        
Валентина
ДЗ 
2-3 года
ТВОРЧЕСТВО
Марина
ДК
11:30
2-3 года
ТВОРЧЕСТВО
Женя
ДК
11:30
4-6 лет
БЕБИ-ФИТ
Софья

ДЗ 
  11:15
3-14 мес.
КАРАПУЗ-АКВА
ДБ

11:45 
4-6 лет
БЕБИ-ФИТ
Валентина
ДЗ 

  11:30
2-3 года

ФИТ-ПЛЕЙ
Марина
ДЗ
 
  11:45
4-6 лет
ЗУМБА
Валентина
ДЗ 
     
11:45
1,2-2 года 
АКВА-БЕБИ 1
ДБ
    11:45
1,2-2 года 
АКВА-БЕБИ 1
ДБ
 
     
12:00   12:15
4-6 лет
ФИТ-АКВА 1
ДБ
      12:30
4-6 лет
ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА
Валентина
ДЗ 

12:15
NEW!!!
Закрытая Studio

4-10 лет
ХУД. ГИМНАСТИКА
Татьяна Шкраба
ГП

            12:30 
4-6 лет 
ГОРОД МАСТЕРОВ 
Марина
ДК
13:00           13:15
4-6 лет
ФИТ-АКВА 1
ДБ
 
16:00  

 

 

 

     
17:00   17:15 
4-6 лет
ЗУМБА 
Женя
ДЗ 
  17:30
NEW!!!

Закрытая Studio

3-6 лет
АНГЛИЙСКИЙ ЯЗЫК
Валентина Юденкова 
ДЗ 2
17:15 
4-6 лет
СПАРТА

Софья
ДЗ 
   
17:45
4-6 лет
ВЕСЕЛЫЕ МЯЧИ
Женя
ДЗ 

 

17:15
NEW!!!
Studio 

4-6 лет 
ANTIGRAVITY KIDS
Женя Селезнева 
AG
       
  17:30
NEW!!!

Закрытая Studio

3-6 лет
АНГЛИЙСКИЙ ЯЗЫК
Валентина Юденкова 
ДЗ 2
         
18:00 18:15
NEW!!!
Studio
4-10 лет
SREET DANCE 
Максим Луценко
ТС
18:30
4-6 лет 
ФИТ-ЙОГА
Женя
ДЗ 
  18:15
2-3 года
ФИТ-ПЛЕЙ

Валентина
ДЗ  
4-6 лет 
АКРОБАТИКА
Татьяна
ДЗ 
   
18:30
2-3 года 
ПЛЕЙ-ЙОГА
Женя
ДЗ 
      18:45 
4-6 лет 
ГОРОД МАСТЕРОВ 
Софья
ДК
   
19:00 

 

4-6 лет
БЕБИ-ФИТ
Валентина
ДЗ 
 

2-6 лет

ЧАС СКАЗКИ
Валентина
ДК

       
2-3 года
ТВОРЧЕСТВО
Женя
ДК
19:00
NEW!!!
Studio 

4-6 лет 
ANTIGRAVITY KIDS
Женя Селезнева 
ДЗ 2
19:15
NEW!!!
Studio
4-10 лет
SREET DANCE 
Максим Луценко
ТС
19:15
4-6 лет
ФИТ-АКВА 1
ДБ
     
NEW!!!
Закрытая Studio
3-10 лет
СТК БАЛЬНЫЕ ТАНЦЫ
Анна Федотова 
ТС
  19:30
4-6 лет 
ОФП
Ярослав

ДЗ 
  NEW!!!
Закрытая Studio
3-10 лет
СТК БАЛЬНЫЕ ТАНЦЫ
Анна Федотова 
ЙТ
   
19:30 
4-6 лет 
ГОРОД МАСТЕРОВ 
Софья
ДК
    19:15
NEW!!!

Закрытая Studio

3-6 лет
АНГЛИЙСКИЙ ЯЗЫК
Валентина Юденкова 
ДЗ 2
     
19:30
NEW!!!

Закрытая Studio
3-6 лет
АНГЛИЙСКИЙ ЯЗЫК
Валентина Юденкова 
ДЗ 2
           

 

Скачать
 

понедельник

13.08

вторник

14.08

среда

15.08

четверг

16.08

пятница

17.08

суббота

18.08

воскресенье

19.08

6:30    

 

 

 

   
10:00     Studio
YOGA «ЗДОРОВАЯ СПИНА»
Наталья Кочергина
PL
       
      Studio
ANTIGRAVITY
Алсу Арустамова
AG
 
  10:30
Studio
ANTIGRAVITY
Анастасия Даниленко
AG
 
11:00     Studio
PILATES 
Наталья Кочергина

PL
Studio         
YOGA HATHA
Елена Юлова

AG
  Studio
LADY’S STYLE

Ирада Рамазанова
TC
 
        11:30
Studio 
PILATES
Наталья Кулакова
AG
11:30
Studio
YOGA VINYASA
Анастасия Даниленко
PL
 

12:00

  Studio
PILATES
Наталья Кочергина
PL
    12:30
Studio
ANTIGRAVITY
Наталья Кулакова
AG
   
             
13:00     13:00
Studio

MFR+STRETCHING
Антонина Подольская

PL
     

 

14:00              
16:00              
17:00              
18:00 Studio
ANTIGRAVITY
Ксения Петрова 
AG
  
      Studio
YOGA «ЗДОРОВАЯ СПИНА» 

Наталья Кочергина
AG
   
  NEW!!!
Studio
YOGA  IYENGAR

Евгения Голова
AG
         
19:00

Studio 
YOGA HATHA 
Анна Карманова
AG

  Studio
YOGA «ЗДОРОВАЯ СПИНА»
Елена Юлова

AG
Studio
ANTIGRAVITY
Ирада Рамазанова
AG
 
     
  19:30
Studio
YOGA VINYASA
Анастасия Даниленко

PL
  NEW!!!
Studio
YOGA  IYENGAR

Евгения Голова
ЙТ 
     
20:00 Studio
YOGA «ЗДОРОВАЯ СПИНА»
Наталья
Кулакова

PL 
Studio
TRX- TRAINING 
Татьяна Шкраба
Studio
ANTIGRAVITY PRO
Анастасия Даниленко
AG 
Studio
YOGA «ЗДОРОВАЯ СПИНА»
Наталья Кулакова

PL
     
  Закрытая Studio
ОЛИМПИК БЕЖИТ

Ольга Силка
  Закрытая Studio
ОЛИМПИК БЕЖИТ

Ольга Силка
     
21:00              

 

Скачать

 

 

понедельник

13.08

вторник

14.08

среда

15.08

четверг

16.08

пятница

17.08

суббота

18.08

воскресенье

19.08

11:00              
12:00             11-14 лет
БОКС Basic
Рахман Рахматов

БК
           
7-14 лет

SREET DANCE 
Максим
ТС
            12:15
NEW!!!
Закрытая Studio
4-10 лет
ХУД. ГИМНАСТИКА
Татьяна Шкраба
ГП
13:00 Лагерь
ANTIGRAVITY KIDS
AG
Лагерь
ДЖУНГЛИ

ДЗ 
Лагерь
ANTIGRAVITY KIDS
AG
Лагерь 
ЭСТАФЕТЫ 

ДЗ 
Лагерь
ANTIGRAVITY KIDS
AG
  7-10 лет
ОФП
Ярослав
ДЗ
15:00 Лагерь
МУЛЬТИ-ПУЛЬТИ

ТК 
Лагерь
ХУДОЖНИК
ТК
Лагерь
НАУЧНЫЙ ФИЛЬМ

ТК  
Лагерь
РИСОВАНИЕ ПЕСКОМ

ТК  
Лагерь
КВЕСТ

ТК  
 
16:00 Лагерь
БАССЕЙН
ББ
Лагерь
АКРО-ФИТ

ДЗ
Лагерь
БАССЕЙН

ББ
Лагерь
DANCE MIX
ДЗ
Лагерь
БАССЕЙН

ББ
   
      16:15
7-10 лет
ФИТ-АКВА 2
ББ
     
17:00 17:30
11-14 лет
CAF
ББ
7-10 лет
ФИТ-АКВА 2
ББ
  17:30
11-14 лет
CAF
ББ
     
18:00   NEW!!!
7-10 лет
OUTDOOR
Ярослав
NEW!!!
11-14 лет

OUTDOOR
Ярослав
11-14 лет
БОКС Basic
Рахман Рахматов

БК 
7-10 лет
АКРО-ФИТ 1
Ярослав
PL
11-14 лет
АКРО-ФИТ 2
Ярослав
БК
   

 

  Studio
7-10 лет 
ANTIGRAVITY KIDS
Предварител. запись
AG
 
Studio 
7-10 лет
ТАЙСКИЙ БОКС 
Леонид Романов 
БК  
     
Лагерь
CROSSFIT

PL
Лагерь
ФИТ-ЙОГА

PL
Лагерь
САМООБОРОНА

ДЗ 2
Лагерь
ФИТ-БАЛАНС

PL
Лагерь НАГРАЖДЕНИЕ
ТК
   
18:15
NEW!!!
Studio
4-10 лет

SREET DANCE 
Максим Луценко
ТС
      18:45
7-10 лет 

АКРОБАТИКА
Татьяна
БК
   
19:00 NEW!!!
Закрытая Studio

3-10 лет
СТК БАЛЬНЫЕ ТАНЦЫ
Анна Федотова 
ТС
  19:15
NEW!!!
Studio
4-10 лет

SREET DANCE 
Максим Луценко
ТС
  NEW!!!
Закрытая Studio

3-10 лет
СТК БАЛЬНЫЕ ТАНЦЫ
Анна Федотова 
ЙТ
   
  19:15
11-14 лет

CYCLE
Ярослав
CS
    19:15 
11-14 лет

Функциональный
тренинг

Женя
ДЗ 2
   
19:30
7-10 лет

Функциональный
тренинг

Женя
ДЗ 
    19:00
7-10 лет

ФИТ-ЙОГА
Алсу
ДЗ 2
19:30
7-10 лет
ОФП
Ярослав
ДЗ
   
20:00   7-10 лет
ОФП
Ярослав
ДЗ
7-14 лет
ТВОРЧЕСТВО

ТК
       
20:15
NEW!!!
Studio

7-10 лет 
ANTIGRAVITY KIDS
Предварител. запись ДЗ 2 
ART-Studio 
6-10 лет
«ХУДОЖНИК»
Софья 
Павликова 
ДЗ 2
 
  ART-Studio 
6-10 лет
«ХУДОЖНИК»
Софья Павликова 
ДЗ 2
Studio
11-14 лет 
ANTIGRAVITY
KIDS
Предварител. запись
ДЗ 2 
   
Скачать
          пятница 01.09
17:00        

YOGA GOLD

PL

18:00          
  понедельник 04.09 вторник 05.09 среда 06.09 четверг 07.09  пятница 08.09
 17:00  

ТВОРЧЕСКАЯ
СТУДИЯ

PL

     YOGA GOLD

PL

 18:00 PILATES GOLD

PL

  ГИМНАСТИКА
ЛИЦА

PL

   
  понедельник 11.09 вторник 12.09 среда 13.09 четверг 14.09 пятница 15.09
 17:00   ТВОРЧЕСКАЯ
СТУДИЯ

PL

     YOGA GOLD

PL

  18:00  PILATES GOLD

PL

  ГИМНАСТИКА
ЛИЦА

PL

 ТВОРЧЕСКАЯ СТУДИЯ

PL

 
   понедельник 18.09 вторник 19.09 среда 20.09 четверг 21.09 пятница 22.09
 17:00    ТВОРЧЕСКАЯ
СТУДИЯ

PL

    YOGA GOLD

PL

 
 18:00  PILATES GOLD

PL

  ГИМНАСТИКА
ЛИЦА

PL

   
  понедельник 25.09  вторник 26.09 среда 27.09 четверг 28.09 пятница 29.09
 17:00    ТВОРЧЕСКАЯ
СТУДИЯ

PL

  ТВОРЧЕСКАЯ СТУДИЯ

PL

 
 18:00  PILATES GOLD

PL

   ГИМНАСТИКА
ЛИЦА

PL

   

 

  • 8 специальных классов по йоге и пилатес
  • 6 творческих студий
  • 4 класса «гимнастика лица»

*Название классов и время проведения может быть изменено в пределах данного расписания.

Скачать
Аквааэробика
Aqua-B Занятие средней интенсивности, отличная нагрузка на все мышечные группы, кардионеагрузка.                                Продолжительность 45 мин.
Aqua-Swim Занятие с использованием различных техник плавания. Не умеете плавать- не беда, специальное оборудование поможет удержаться на воде и освоить навык плавания. Средняя интенсивность, для всех уровней подготовленности.                                                             Продолжительность 45 мин.
Aqua-Mix Занятие с использованием различного оборудования. Позволяет гармонично нагрузить все мышечные группы и не соскучиться от монотонной работы. Интенсивность высокая, для подготовленных. Продолжительность 55 мин. 
Aqua-Power Занятие с использованием специального силового оборудования. Интенсивность средняя, занятие для подготовленных. Продолжительность 45 мин.
Мама+ Занятие в воде для будущих мам. Используются элементы аква-аэробики, плавательные упражнения, упражнения на дыхание, растяжка.                                                                                       Продолжительность 45 мин.
Aqua-Noodles. Занятие с использованием оборудования Noodles. Позволяет гармонично нагрузить все мышечные группы и не соскучиться от монотонной работы.                                                                                                                  Продолжительность 55 минут
Aqua -Health Занятия средней интенсивности для общего укрепления и оздоровления организма.                                                       Продолжительность 45 мин.
Aqua Gold Тренировка направленная на улучшение физических навыков в воде,укрепление мышц и развитие двигательных качеств
Студийные классы
Школа плавания Студийное занятие направленное на постановку и совершенствования техник плавания для разных возрастных групп ( 4-6, 7-10, 11-14)                                                                                 Продолжительность 55 минут                                                                                                                                    
CAF Комбинированное занятие, проходящее как в сухом зале, так и в воде. Развитие всех физических качеств, привитие дисциплинны, укремление дыхательной и сердечно-сосудистых систем. Продолжительность — 90 минут.
Swimming Школа плавания для взрослых. Обучение техникам плавания, постановка дыхания, проработка мышц корра.                                                Продолжительность 55 минут.
Детские классы
Аква беби 1(1.2-2) Знакомство детей с водной средой, закаливание. Совместное занятие родителей с малышами. Основная цель: адаптация и привитие навыков.                                                                             Продолжительность 30 минут
Аква беби 2 (2-3) Знакомство детей с водной средой, закаливание. Совместное занятие родителей с малышами. Основная цель: адаптация и привитие навыков.                                                                             Продолжительность 30 минут
Карапуз 3-14 мес.  Знакомство детей с водной средой, закаливание. Совместное занятие родителей с малышами. Основная цель: адаптация и привитие навыков.                                                                      Продолжительность 30 минут
Фит-Аква 1 (4-6)  Знакомство детей с водной средой, закаливание. Совместное занятие родителей с детьми. Основная цель: адаптация и привитие навыков.                                                                                           Продолжительность 30 минут    
Фит-Аква 2 (7-10)  Привитие навыков плавания. Тренировка в бассейне. Основная цель: постановка техник плавания, развитие выносливости и скоростно-силовых качеств.                                                       Продолжительность 45 минут
Фит-Аква 3 (11-14)  Привитие навыков плавания. Тренировка в бассейне. Основная цель: постановка техник плавания, развитие выносливости и скоростно-силовых качеств.                                                       Продолжительность 45 минут
Скачать
Наименование Описание Для кого
Программы Силового тренинга 
 Fit Pump Силовая тренировка на все основные мышечные группы с использованием специальнои ̆штанги PUMP. Нагрузка средней и высокой интенсивности. 55 мин Для любого уровня подготовленности
Total Body Силовая тренировка на все основные мышечные группы с использованием различного силового оборудования. Нагрузка средней и высокой интенсивности. 55 мин Для любого уровня подготовленности
Body Low Силовая тренировка на укрепление мышц ног, брюшного пресса и ягодиц с использованием различного силового оборудования. Нагрузка средней и высокой интенсивности. 55 мин Для любого уровня подготовленности
Core 30 Тренировка на мышцы брюшного пресса и мышц спины. 30 мин Для любого уровня подготовленности
Программы Функционального тренинга 
FT BOSU Функциональная тренировка с использованием специального оборудования BOSU-полусферы. Тренировка на развитие баланса и функциональной силы. Cредняя и высокая интенсивность. 55 мин Для любого уровня подготовленности
Программы смешанного формата 
Core & Stretch Тренировка мышц брюшного пресса и спины в сочетании с упражнениями на развитие гибкости. Нагрузка средней интенсивности. 55 мин Для любого уровня подготовленности
Fit Cycling Стандартизированная кардио-программа на специальных стационарных велотренажерах. Развивает функциональные возможности сердечно-сосудистой и дыхательной систем, общую и силовую выносливость, укрепляет все группы мышц, способствует сжиганию жировой массы тела. 55 мин Для любого уровня подготовленности
Танцевальные направления 
Latina Club Это энергичные, зажигательные кубинские танцы. В программу латины, как клубного направления, входят четыре танца: сальса, мамба, меренге и бачата. 55 мин Для любого уровня подготовленности
Zumba fitness Стандартизированная танцевальная фитнес программа, основанная на Латиноамериканских и мировых ритмах.  Для любого уровня подготовленности
ПРОФЕССИОНАЛЬНАЯ СТУДИЯ ТАНЦЕВ
Latina Латина связана с волнующим многообразием образов, раскрываемых в разных танцах данной программы, например, таких как: бразильская самба, кубинская румба, испанский пасодобль и не только. Смело можно утверждать, что это бальное направление собрало самые проникновенные, страстные и чувственные ритмы со всего мира. 55 мин Для любого уровня подготовленности
Salsa Это карибский танец, очень разнообразный, с обилием импровизации в паре и в сольном исполнении. Он может быть как очень быстрым и энергичным, так спокойным и романтичным. Сальса — это самый популярный социаль- ный танец и с каждым годом он всё больше набирает популярность среди всех возрастных групп любителей этого танца. 55 мин Для любого уровня подготовленности
Bachata Это чувственный и романтичный Доминиканский танец. Это достаточно простой танец. Партнёры, как правило, танцуют очень близко друг к другу. В Бачате не играет большой роли богатый набор элементов, важнее всего мягкое и чувственное ведение. 55 мин Для любого уровня подготовленности
Lady Style  Танцевальный урок для женщин, в формате которого используются различные танцевальные стили такие как R&B, Dirty Dance, Dance Hall, Vogue, Waacking и тд. 55 мин Для любого уровня подготовленности
Body Ballet Это «легкая версия» хореографии, которая предполагает адаптацию классического направления хореографии для всех желающих приобщиться к урокам классического балета. Body Ballet — это красивая осанка, гибкость и координация. 55 мин Для любого уровня подготовленности
Jazz Modern Этот танец возник в противовес классическому балету. Танец сочетает в себе множество элементов, присущих различным современным танцевальным течениям. Это как классические балетные па, так и элементы брейка и шаги латины. Для любого уровня подготовленности
                                                                            Направления Mind Body
Yoga Start Комплекс физических упражнений, основанный на общих принципах классической йоги. Способствует развитию гибкости, силы и выносливости, учит правильно и полноценно дышать.
55 мин
Для любого уровня подготовленности
Pilates Basic Специфический комплекс упражнений, направленный на устранение мышечного дисбаланса, стабилизацию позвоночника и коррекцию осанки, гибкости, ловкости. 55 мин Для любого уровня подготовленности
Stretch Комплекс упражнений на растягивание и расслабление. Развивает гибкость и улучшает эластичность связок и мышц. 55 мин Для любого уровня подготовленности
ПРОФЕССИОНАЛЬНАЯ СТУДИЯ YOGA & PILATES & ANTIGRAVITY
Pilates  Базовый комплекс упражнений, позволяющий при минимальной нагрузке на позвоночник укрепить мышечный корсет, улучшить осанку, развить гибкость и чувство равновесия.Тренировка с использованием разнообразного оборудования 55 мин Для любого уровня подготовленности
Antigravity Класс с использованием гамака «Харрисона», направленная на тренировку функциональных качеств, вытяжение позвоночника, растяжение мышц. В тренировке преследуется комплексный подход. 55 мин Для любого уровня подготовленности
Antigravity Pro Класс насыщенный акробатическими упражнениями, силовыми элементами , длительным пребыванием в декомпрессионных переворотах. Урок для опытных клиентов. Для любого уровня подготовленности
Yoga Iyengar Статичная практика, тщательное выравнивание, тонкая и глубокая работа в позах на фоне спокойного дыхания. Развивает гибкость, силу, выносливость и уравновешенность. Использование доп. оборудования: мягких валиков, стульев, ремней, одеял и т.д.  85 мин Для любого уровня подготовленности
Yoga Vinyasa Динамическая практика, которая включает в себя последовательности асан, связанных между собой комплексами движений – виньясами. На занятиях движения синхронизируются с дыханием за счет применения определенного типа дыхания «уджайи», регулирующего поступление воздуха в легкие,
выполняются бандхи «энергетические замки». Во время выполнения асан в теле возникает тепло, происходит процесс очищения и омоложения. 85 мин
Для любого уровня подготовленности
Yoga «Здоровая Спина» Занятия проходят в спокойном ритме, с длительными статическими фиксациями, с использованием
специального оборудования. Эффективна в процессе реабилитации после перенесения какой-либо болезни. 55 мин
Для любого уровня подготовленности
Kundalini Yoga Система упражнений, призванная поднять энергию кундалини из основания позвоночника с помощью регулярной практики медитации, пранаям, комплексов асан и пения мантр. 85 Для любого уровня подготовленности
Yoga Hatha Это комплексный подход к работе с физическим телом с помощью асан, энергетических замков, дыхательных техник и методов релаксации, позволяющий человеку установить нормальное
функционирование всех систем организма. Мышцы приводятся в состояние оптимального тонуса путем снятия спазмов и укрепления слабых зон тела. 85 мин
Для любого уровня подготовленности 
Yoga Health Это тренировка, которая соединяет в себе урок йоги и пилатес. Это упражнения, помогающие одновременно развить гибкость и укрепить все мышцы. 55 мин Для любого уровня подготовленности

Теория 4 элементов

5 элемент - ТЫ!

element

ГАРМОНИЯ

ДВИЖЕНИЕ

СИЛА

ГИБКОСТЬ

el
Scroll Up