Фитнес премиум класса в Мытищах — Олимпик Фитнес 24 часа

фитнес клуб с бассейном Олимпик г. Мытищи butn

Свяжитесь с нами

г. Мытищи
ул. Семашко, 6Б
+7(495) 357 01 01
кеды

| Карты

Новости

очки

Скачать
Описание программ Детского центра «ОЛИМПИК ФИТНЕС»
 Наименование уроков  Описание уроков
 Возраст до 2 лет
КАРАПУЗ-АКВА (3-14 мес.) Знакомство детей с водной средой, закаливание. Совместное занятие родителей с малышами.
КАРАПУЗ (6-14 мес.) Урок с применением мягких модулей, доп. оборудования. Развитие координации, ловкости, внимания, моторики.
БЕБИ+ (1,2-2 года) Занятие для малышей с участием родителей. Освоение навыков равновесия, развитие мелкой моторики рук, формирование памяти и речи.
АКВА-БЕБИ 1 (1,2-2 года) Знакомство детей с водной средой, закаливание. Совместное занятие родителей с малышами.
ГРУДНИЧКОВОЕ ПЛАВАНИЕ (3-14 мес.) Приучение ребенка к водной среде, привитие навыков плавания. Занятие проходит с родителями.
Возраст 2-3 года
ФИТ-ПЛЕЙ (2-3 года) Занятие с участием родителей направленно на развитие координации, ловкости и внимания.
ТЕННИС(3-4 года) Знакомство с направлением Большой теннис. Развитие основных физических качеств в данном спорте, таких как: ловкость, координация, внимание, умение общаться.
ПЛЕЙ -ЙОГА (2-3 года) Занятие с участием родителей направленно на развитие гибкости, координации.
АКВА-БЕБИ 2 (2-3 года) Знакомство детей с водной средой, закаливание. Совместное занятие родителей с малышами.
ТОП-ХЛОП (2-3 года) Игровое и танцевальное занятие под музыку, включающее в себя базовые элементы ритмики и хореографии.
ТВОРЧЕСТВО (2-3 года) Творческое занятие с родителями и детьми. Рисуем, лепим, собираем.
УМНЫЙ МАЛЫШ (2-3 года) Развитие моторики, сенсорное развитие, пространственное восприятие мира, логическое мышление.
ФИТ-МАЛЫШ (2-3 года) Тренировка направлена на развитие физических качеств, выносливости, мышления. Тренировка с родителями.
СТК БАЛЬНЫЕ ТАНЦЫ    (3-6 лет) Проф. студия танцев. Обучение основам бальных танцев. Подготовка профессиональных танцоров.
СТК БАЛЕТ (3-5 лет) Проф. студия танцев. Обучение основам балета. Подготовка профессиональных танцоров.
Возраст 4-6 лет 
ЧАС-СКАЗКИ (2-6 лет) Диафильмы и кукольный театр, где дети сами — актеры и кукловоды.
STREET DANCE (4-6) Современное направление, объединяющее в себе несколько танцевальных направлений: Hip-Hop, House, Party Dance&Dance Hall.
ТЕННИС (5-6 лет) Знакомство с направлением Большой теннис. Отработка движений и работа над техникой подачи. Развитие основных физических качеств в данном спорте, таких как: ловкость, координация, внимание, умение общаться.
ANTIGRAVITY KIDS (4-6 лет) Дети занимаются вместе со своими родителями и постепенно учатся удерживать центр, вместе осваивают техники дыхания, медитации и концентрации.
БЕБИ-ФИТ (4-6 лет) Урок проводится в игровой форме. Упражнения направлены на укрепление опорно-двигательного аппарата и профилактику плоскостопия
ФИТ-ЙОГА (4-6 лет) Изучение динамических комплексов. Гимнастика для глаз, позвоночника, дыхательные упражнения. Приобретение основ самомассажа.
УМНИКИ И УМНИЦЫ (4-6 лет) Развитие познавательной активности и интеллекта. Обучение навыкам чтения, письма и счёта.
БЕБИ-ДЭНС (4-6 лет) Изучение основ ритмики, развитие координации и воображения.
АКРОБАТИКА (4-6 лет) Урок направлен на развитие мышечного и вестибулярного аппарата, улучшение координации движений и гибкости.
ФИТ-АКВА 1 (4-6 лет) Знакомство детей с водной средой, закаливание. Совместное занятие родителей с детьми.
ГОРОД МАСТЕРОВ (4-6 лет) Рисование, лепка, оригами раскрывают творческий потенциал. Обучение восприятию искусства через собственную изобразительную деятельность.
ЗУМБА (4-6 лет) Зажигательный, веселый урок с разными стилями танцевальных направлений.
КАРАТЕ (4-6 лет) Японское восточное единоборство. Урок направлен на приобретения навыков защиты и нападения.
ВЕСЕЛЫЕ МЯЧИ (4-6 лет) Учит ребенка основным навыкам работы с мячом: перекладывать, бросать, ловить, отбивать.
БАЛЕТ (4-6 лет) Танцевальный урок, в основе которого лежит классическая хореография.
СТК БАЛЬНЫЕ ТАНЦЫ (3-6 лет) Проф. студия танцев. Обучение основам бальных танцев. Подготовка профессиональных танцоров.
СТК БАЛЕТ (3-5 лет) Проф. студия танцев. Обучение основам балета. Подготовка профессиональных танцоров.
СТК БАЛЕТ (6-8лет) Проф. студия танцев. Обучение основам балета. Подготовка профессиональных танцоров.
АКРО-ФИТ (4-6) Специальная физическая подготовка изучения акробатических элементов, упражнений на координацию и равновесие. Изучаются упражнения подводящие к более сложным акробатическим элементам.
АНГЛИЙСКИЙ ЯЗЫК (3-6 лет) Игровой музыкальный урок на основе методики Мещеряковой. Песни, сказки, стихи, игры на английском языке.
ХУДОЖЕСТВЕННАЯ ГИМНАСТИКА (4-6 лет) Спортивный вид деятельности, направленный на развитие физических качеств, таких как: ловкость, гибкость, выносливость.
Скачать
Описание программ Тинейджер клаб «ОЛИМПИК ФИТНЕС»
Наименование уроков Описание уроков
Возраст 7-10 лет 
ANTIGRAVITY KIDS      (7-10 лет) Занимаясь ребенок станет более гибким, более сильным, координированным и даже научится летать.
АКРО-ФИТ (7-10) Специальная физическая подготовка изучения акробатических элементов, упражнений на координацию и равновесие. Изучаются упражнения подводящие к более сложным акробатическим элементам.
ФИТ-АКВА 2 (7-10 лет) Привитие навыков плавания. Тренировка в бассейне. Основная цель: постановка техник плавания, развитие выносливости и скоростно-силовых качеств.
STREET DANCE              (7-14 лет) Современное танцевальное направление.
ФИТ-БОЛ (7-10 лет) Тренировка на координацию и баланс. Тренировка со спец. мячами.
КАРАТЕ (7-10 лет)  Японское восточное единоборство. Урок направлен на приобретения навыков защиты и нападения.
АКРОБАТИКА (7-10 лет)
Урок направлен на развитие мышечного и вестибулярного аппарата, улучшение координации движений и гибкости.
ФИТ-ЙОГА (7-10 лет) Изучение динамических комплексов. Гимнастика для глаз, позвоночника, дыхательные упражнения.
ОФП (7-10 лет) Общая физическая подготовка детей. Упражнения и задания для развития разных физических качеств.
СТК БАЛЬНЫЕ ТАНЦЫ (7-10 лет) Проф. студия танцев. Обучение основам бальных танцев. Подготовка профессиональных танцоров.
СТК БАЛЕТ (6-8 лет) Проф. студия танцев. Обучение основам балета. Подготовка профессиональных танцоров.
СТУДИЯ ХУДОЖНИК На студии изобразительного искусства ребенок развивает свой творческий потенциал с любого уровня подготовки, а также осваивает различные техники и жанры живописи и графики.
АНГЛИЙСКИЙ ЯЗЫК (7-14 лет)
Разговорный урок. На каждом уроке раскрывается отдельная тема, включая чтение английских текстов, и их обсуждение. Изучаются основы грамматики и английского произношения.
ХУДОЖЕСТВЕННАЯ ГИМНАСТИКА (7-10 лет) Спортивный вид деятельности, направленный на развитие физических качеств, таких как: ловкость, гибкость, выносливость.
ЗДОРОВАЯ СПИНА      (7-10 лет) Урок на укрепление мышц спины и профилактику нарушений опорно-двигательного аппарата.
Возраст 11-14 лет 
ФИТ-АКВА 3 (11-14 лет) Привитие навыков плавания. Цель: постановка техник плавания, развитие вынослив. и скоростно-силовых качеств.
ANTIGRAVITY KIDS    (11-14 лет) На Антигравити, ваш ребенок станет более гибким, более сильным, координированным и даже научится летать.
БОКС ЮНИОР              (11-14 лет) Тренировка на постановку и отработку ударов и техники бокса.
CAF-АКВА (11-14 лет) Комбинированное занятие, проходящее как в сухом зале, так и в воде. Развитие всех физических качеств, привитие дисциплины, укрепление дыхательной и сердечно-сосудистых систем.
ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ (11-14 лет) Тренировка на развитие разных физических качеств тинейджера, с использованием разного оборудования.
ЙОГА (11-14 лет) Знакомит с основными асанами йоги и дыхательными упражнениями. Укрепление опорно-двигательного аппарата, профилактика нарушений осанки. Стабилизирует нервную систему.
МУЛЬТИ-ПУЛЬТИ        (7-14 лет) Творческий урок, в ходе которого дети становятся настоящими режисерами и актерами.
ТВОРЧЕСКАЯ МАСТЕРСКАЯ (7-14 лет) Работа с различными материалами, изготовление поделок. Развитие мелкой маторики, фантазии, воображения, привитие усидчивости.
УРОК НАУКА (7-14 лет) Познание каких-либо интересных научных фактов.
CAF (11-14 лет) Студийное, высокоинтенсивное занятие, характерное постоянно меняющейся нагрузкой. Направлено на тренировку следующих качеств: сила, ловкость, выносливость, скорость, гибкость и ловкость.
STREET DANCE              (7-14 лет) Современное направление, объединяющее в себе несколько танцевальных направлений: Hip-Hop, House, Party Dance&Dance Hall.
Скачать

понедельник
12.11

вторник
13.11
среда
14.11
четверг 
15.11
пятница
16.11 
суббота
17.11 
воскресенье
18.11
10:00
Studio
YOGA VINYASA
СТУДИЯ 
ANTIGRAVITY
7:30
AQUA-B
БАССЕЙН
10:00
Studio
YOGA «ЗДОРОВАЯ СПИНА»
СТУДИЯ 
ANTIGRAVITY
8:15
AQUA-NOODLES
БАССЕЙН
10:00
PILATES BASIC 
ГРУППОВЫЕ ПРОГРАММЫ

9:00             
Закрытая Studio
PROJECT      
БИТВА ЗА
ТЕЛО

10:00
YOGA START
ГРУППОВЫЕ ПРОГРАММЫ
10:00
LATINA CLUB
ГРУППОВЫЕ ПРОГРАММЫ
11:00
FIT PUMP
ГРУППОВЫЕ ПРОГРАММЫ
11:00
FUNCTIONAL TRAINING 
ГРУППОВЫЕ ПРОГРАММЫ
9:00
SWIMMING
БАССЕЙН
11:00
FIT PUMP
ГРУППОВЫЕ ПРОГРАММЫ
10:00
Studio

ANTIGRAVITY
СТУДИЯ 
ANTIGRAVITY
11:00
FUNCTIONAL TRAINING 
ГРУППОВЫЕ ПРОГРАММЫ
11:00
Studio

LATINA
ТАНЦЕВАЛЬНАЯ СТУДИЯ
12:00
ZUMBA
ГРУППОВЫЕ ПРОГРАММЫ
11:00
Studio
PILATES
СТУДИЯ 
ANTIGRAVITY
10:00
YOGA START
ГРУППОВЫЕ ПРОГРАММЫ
11:00
Studio

LATINA
ТАНЦЕВАЛЬНАЯ СТУДИЯ
11:00
POLAR
FIT CYCLING
САЙКЛ СТУДИЯ
12:00
FIT PUMP
ГРУППОВЫЕ ПРОГРАММЫ
11:00
TOTAL BODY 
ГРУППОВЫЕ ПРОГРАММЫ
12:00
Studio
PILATES
СТУДИЯ YOGA&PILATES
12:00
CORE & STRETCH
ГРУППОВЫЕ ПРОГРАММЫ
10:00
Studio

ANTIGRAVITY
СТУДИЯ 
ANTIGRAVITY
11:30
Studio
PILATES
СТУДИЯ 
ANTIGRAVITY
11:00
Studio
CROSS TRAINING 
БОЙЦОВСКИЙ КЛУБ

12:00
Закрытая Studio
PROJECT
БИТВА ЗА ТЕЛО

11:30
Studio

ANTIGRAVITY
СТУДИЯ 
ANTIGRAVITY
13:00
PILATES BASIC 
ГРУППОВЫЕ ПРОГРАММЫ
13:00
TOTAL BODY 
ГРУППОВЫЕ ПРОГРАММЫ
11:00
LATINA CLUB
ГРУППОВЫЕ ПРОГРАММЫ
12:00
STRETCH
ГРУППОВЫЕ ПРОГРАММЫ
11:00
Studio
YOGA VINYASA
СТУДИЯ 
ANTIGRAVITY
12:15
AQUA-POWER
БАССЕЙН
12:00
STRETCH
ГРУППОВЫЕ ПРОГРАММЫ
13:30
СКОРО МАМА
СТУДИЯ YOGA&PILATES
14:15
МАМА+
БАССЕЙН
11:00
Studio
YOGA HATHA
СТУДИЯ 
ANTIGRAVITY
12:00
Studio

SALSA
ТАНЦЕВАЛЬНАЯ СТУДИЯ
11:00
Studio
LADY’S STYLE
ГРУППОВЫЕ ПРОГРАММЫ
13:00
POLAR
FIT CYCLING
САЙКЛ СТУДИЯ
18:00
BODY  LOW
ГРУППОВЫЕ ПРОГРАММЫ 
14:00
ZUMBA GOLD
ГРУППОВЫЕ ПРОГРАММЫ
18:00
PILATES BASIC 
ГРУППОВЫЕ ПРОГРАММЫ
12:00
Studio

LATINA
ТАНЦЕВАЛЬНАЯ СТУДИЯ
12:30
Studio

ANTIGRAVITY
СТУДИЯ 
ANTIGRAVITY

12:00           
ТАЙСКИЙ БОКС
БОЙЦОВСКИЙ КЛУБ

14:00
CORE & STRETCH
ГРУППОВЫЕ ПРОГРАММЫ
19:00
FIT PUMP
ГРУППОВЫЕ ПРОГРАММЫ
14:15
AQUA-FREESTYLE
БАССЕЙН
18:30
Studio
STREET DANCE
СТУДИЯ
ЙОГАТЕРАПИЯ
12:00
POLAR
FIT CYCLING
САЙКЛ СТУДИЯ
13:00
Studio

MFR+STRETCHING
СТУДИЯ YOGA&PILATES

12:00           
Закрытая Studio
PROJECT  

БИТВА ЗА
ТЕЛО

18:00
AQUA-CIRCLE
БАССЕЙН
19:00
Studio

YOGA HATHA
СТУДИЯ 
ANTIGRAVITY
18:00
STRETCH
ГРУППОВЫЕ ПРОГРАММЫ
19:00
FT BOSU
ГРУППОВЫЕ ПРОГРАММЫ
13:15
AQUA-CIRCLE
БАССЕЙН
14:15
МАМА+
БАССЕЙН
12:00
BODY  UP
ГРУППОВЫЕ ПРОГРАММЫ 
 
20:00
CORE & STRETCH
ГРУППОВЫЕ ПРОГРАММЫ
19:00
ZUMBA
ГРУППОВЫЕ ПРОГРАММЫ
19:00
Studio
YOGA «ЗДОРОВАЯ СПИНА»
СТУДИЯ 
ANTIGRAVITY
13:30
ZUMBA
ГРУППОВЫЕ ПРОГРАММЫ
18:00
BODY  LOW
ГРУППОВЫЕ ПРОГРАММЫ 
12:15        
AQUA-MIX
БАССЕЙН
 
20:00
Studio
YOGA «ЗДОРОВАЯ СПИНА»
СТУДИЯ YOGA&PILATES
19:00
Studio

YOGA VINYASA
СТУДИЯ YOGA&PILATES
19:15
AQUA-B
БАССЕЙН
14:45
ZUMBA GOLD
ГРУППОВЫЕ ПРОГРАММЫ
18:00
Studio
YOGA «ЗДОРОВАЯ СПИНА»
СТУДИЯ 
ANTIGRAVITY
12:30
YOGA МАМА
СТУДИЯ 
ANTIGRAVITY
 
20:30
Studio
ANTIGRAVITY
SUSPENSION

СТУДИЯ 
ANTIGRAVITY
AG
20:00
FUNCTIONAL TRAINING 
ГРУППОВЫЕ ПРОГРАММЫ
20:00
FIT PUMP
ГРУППОВЫЕ ПРОГРАММЫ
17:00
PILATES BASIC 
ГРУППОВЫЕ ПРОГРАММЫ
19:00
YOGA START
ГРУППОВЫЕ ПРОГРАММЫ
13:00
Studio
YOGA «ЗДОРОВАЯ СПИНА»
СТУДИЯ YOGA&PILATES
 
20:00
SAMBO
БОЙЦОВСКИЙ КЛУБ 
20:00
ТАЙСКИЙ БОКС
БОЙЦОВСКИЙ КЛУБ
20:00
Studio
ANTIGRAVITY
СТУДИЯ 
ANTIGRAVITY
18:00
FUNCTIONAL TRAINING 
ГРУППОВЫЕ ПРОГРАММЫ
19:00
Studio
PILATES
СТУДИЯ 
ANTIGRAVITY
14:00
FUNCTIONAL TRAINING 
ГРУППОВЫЕ ПРОГРАММЫ
 
20:00
AQUA-MIX
БАССЕЙН
21:00
CORE & STRETCH
ГРУППОВЫЕ ПРОГРАММЫ
20:00
БОКС
БОЙЦОВСКИЙ 
КЛУБ
19:00
POLAR
FIT CYCLING
САЙКЛ СТУДИЯ
20:00
БОКС
БОЙЦОВСКИЙ КЛУБ
   
21:00
POLAR
FIT CYCLING
САЙКЛ СТУДИЯ
21:00
SWIMMING
БАССЕЙН
20:00
SAMBO
БОЙЦОВСКИЙ КЛУБ 
19:00
TOTAL BODY 
ГРУППОВЫЕ ПРОГРАММЫ
20:00
TOTAL BODY 
ГРУППОВЫЕ ПРОГРАММЫ
   
    20:00
Закрытая Studio
PROJECT
БИТВА ЗА
ТЕЛО
19:00
БОКС
БОЙЦОВСКИЙ КЛУБ
20:00
Studio
ANTIGRAVITY PRO
СТУДИЯ 
ANTIGRAVITY
AG
   
    21:00
Закрытая Studio
PROJECT
БИТВА ЗА
ТЕЛО
19:00
Закрытая Studio
PROJECT
БИТВА ЗА ТЕЛО
21:00
CORE & STRETCH
ГРУППОВЫЕ ПРОГРАММЫ
   
    21:00
STRETCH
ГРУППОВЫЕ ПРОГРАММЫ
20:00
ZUMBA
ГРУППОВЫЕ ПРОГРАММЫ
21:00
AQUA-POWER
БАССЕЙН
   
    21:00
Studio

CROSS TRAINING 
БОЙЦОВСКИЙ КЛУБ
20:00
Studio
YOGA «ЗДОРОВАЯ СПИНА»
СТУДИЯ 
YOGA&PILATES
     
      20:00
ТАЙСКИЙ БОКС
БОЙЦОВСКИЙ КЛУБ
       
      21:00
FUNCTIONAL TRAINING 
ГРУППОВЫЕ ПРОГРАММЫ
     
Скачать
Аквааэробика
Aqua-B Занятие средней интенсивности, отличная нагрузка на все мышечные группы, кардионеагрузка.                                Продолжительность 45 мин.
Aqua-Swim Занятие с использованием различных техник плавания. Не умеете плавать- не беда, специальное оборудование поможет удержаться на воде и освоить навык плавания. Средняя интенсивность, для всех уровней подготовленности.                                                             Продолжительность 45 мин.
Aqua-Mix Занятие с использованием различного оборудования. Позволяет гармонично нагрузить все мышечные группы и не соскучиться от монотонной работы. Интенсивность высокая, для подготовленных. Продолжительность 55 мин. 
Aqua-Power Занятие с использованием специального силового оборудования. Интенсивность средняя, занятие для подготовленных. Продолжительность 45 мин.
Мама+ Занятие в воде для будущих мам. Используются элементы аква-аэробики, плавательные упражнения, упражнения на дыхание, растяжка.                                                                                       Продолжительность 45 мин.
Aqua-Noodles. Занятие с использованием оборудования Noodles. Позволяет гармонично нагрузить все мышечные группы и не соскучиться от монотонной работы.                                                                                                                  Продолжительность 55 минут
Aqua -Health Занятия средней интенсивности для общего укрепления и оздоровления организма.                                                       Продолжительность 45 мин.
Aqua Gold Тренировка направленная на улучшение физических навыков в воде,укрепление мышц и развитие двигательных качеств
Студийные классы
Школа плавания Студийное занятие направленное на постановку и совершенствования техник плавания для разных возрастных групп ( 4-6, 7-10, 11-14)                                                                                 Продолжительность 55 минут                                                                                                                                    
CAF Комбинированное занятие, проходящее как в сухом зале, так и в воде. Развитие всех физических качеств, привитие дисциплинны, укремление дыхательной и сердечно-сосудистых систем. Продолжительность — 90 минут.
Swimming Школа плавания для взрослых. Обучение техникам плавания, постановка дыхания, проработка мышц корра.                                                Продолжительность 55 минут.
Детские классы
Аква беби 1(1.2-2) Знакомство детей с водной средой, закаливание. Совместное занятие родителей с малышами. Основная цель: адаптация и привитие навыков.                                                                             Продолжительность 30 минут
Аква беби 2 (2-3) Знакомство детей с водной средой, закаливание. Совместное занятие родителей с малышами. Основная цель: адаптация и привитие навыков.                                                                             Продолжительность 30 минут
Карапуз 3-14 мес.  Знакомство детей с водной средой, закаливание. Совместное занятие родителей с малышами. Основная цель: адаптация и привитие навыков.                                                                      Продолжительность 30 минут
Фит-Аква 1 (4-6)  Знакомство детей с водной средой, закаливание. Совместное занятие родителей с детьми. Основная цель: адаптация и привитие навыков.                                                                                           Продолжительность 30 минут    
Фит-Аква 2 (7-10)  Привитие навыков плавания. Тренировка в бассейне. Основная цель: постановка техник плавания, развитие выносливости и скоростно-силовых качеств.                                                       Продолжительность 45 минут
Фит-Аква 3 (11-14)  Привитие навыков плавания. Тренировка в бассейне. Основная цель: постановка техник плавания, развитие выносливости и скоростно-силовых качеств.                                                       Продолжительность 45 минут
Скачать
Наименование Описание Для кого
Программы Силового тренинга 
 Fit Pump Силовая тренировка на все основные мышечные группы с использованием специальнои ̆штанги PUMP. Нагрузка средней и высокой интенсивности. 55 мин Для любого уровня подготовленности
Total Body Силовая тренировка на все основные мышечные группы с использованием различного силового оборудования. Нагрузка средней и высокой интенсивности. 55 мин Для любого уровня подготовленности
Body Low Силовая тренировка на укрепление мышц ног, брюшного пресса и ягодиц с использованием различного силового оборудования. Нагрузка средней и высокой интенсивности. 55 мин Для любого уровня подготовленности
Body Up Силовая тренировка на укрепление мышц плечевого пояса, брюшного пресса и спины с использованием различного силового оборудования. Нагрузка средней и высокой интенсивности. 55 мин Для любого уровня подготовленности
Программы Функционального тренинга 
Functional Training Тренировка, направлена на обучение двигательным действиям, воспитание физических качеств (сила, выносливость, гибкость, быстрота и координационные способности) и их сочетания, улучшение телосложения. Для любого уровня подготовленности
FT BOSU Функциональная тренировка с использованием специального оборудования BOSU-полусферы. Тренировка на развитие баланса и функциональной силы. Нагрузка средней и высокой интенсивности. 55 мин Для любого уровня подготовленности
Программы смешанного формата 
Core & Stretch Тренировка мышц брюшного пресса и спины в сочетании с упражнениями на развитие гибкости. Нагрузка средней интенсивности. 55 мин Для любого уровня подготовленности
Fit Cycling Стандартизированная кардио-программа на специальных стационарных велотренажерах. Развивает функциональные возможности сердечно-сосудистой и дыхательной систем, общую и силовую выносливость, укрепляет все группы мышц, способствует сжиганию жировой массы тела. 55 мин Для любого уровня подготовленности
Танцевальные направления 
Latina Club Это энергичные, зажигательные кубинские танцы. В программу латины, как клубного направления, входят четыре танца: сальса, мамба, меренге и бачата. 55 мин Для любого уровня подготовленности
Zumba Gold Специально разработанная танцевальная фитнес программа, ориентированная на активных представителей старшего поколения, на тех, кто всегда хочет ощущать и чувствовать себя молодым! Для любого уровня подготовленности
Zumba Стандартизированная танцевальная фитнес программа, основанная на Латиноамериканских и мировых ритмах. Для любого уровня подготовленности
ПРОФЕССИОНАЛЬНАЯ СТУДИЯ ТАНЦЕВ
Latina Латина связана с волнующим многообразием образов, раскрываемых в разных танцах данной программы, например, таких как: бразильская самба, кубинская румба, испанский пасодобль и не только. Смело можно утверждать, что это бальное направление собрало самые проникновенные, страстные и чувственные ритмы со всего мира. 55 мин Для любого уровня подготовленности
Party Dance Современное танцевальное направление, объединяющее в себе несколько, таких как Hip-Hop, House, Dancehall. 55 мин Для любого уровня подготовленности
Salsa Это карибский танец, очень разнообразный, с обилием импровизации в паре и в сольном исполнении. Он может быть как очень быстрым и энергичным, так спокойным и романтичным. Сальса — это самый популярный социаль- ный танец и с каждым годом он всё больше набирает популярность среди всех возрастных групп любителей этого танца. 55 мин Для любого уровня подготовленности
Bachata Это чувственный и романтичный Доминиканский танец. Это достаточно простой танец. Партнёры, как правило, танцуют очень близко друг к другу. В Бачате не играет большой роли богатый набор элементов, важнее всего мягкое и чувственное ведение. 55 мин Для любого уровня подготовленности
Lady’ Style  Танцевальный урок для женщин, в формате которого используются различные танцевальные стили такие как R&B, Dirty Dance, Dance Hall, Vogue, Waacking и тд. 55 мин Для любого уровня подготовленности
Body Ballet Это «легкая версия» хореографии, которая предполагает адаптацию классического направления хореографии для всех желающих приобщиться к урокам классического балета. Body Ballet — это красивая осанка, гибкость и координация. 55 мин Для любого уровня подготовленности
                                                                            Направления Mind Body
Yoga Start Комплекс физических упражнений, основанный на общих принципах классической йоги. Способствует развитию гибкости, силы и выносливости, учит правильно и полноценно дышать.
55 мин
Для любого уровня подготовленности
Pilates Basic Специфический комплекс упражнений, направленный на устранение мышечного дисбаланса, стабилизацию позвоночника и коррекцию осанки, гибкости, ловкости. 55 мин Для любого уровня подготовленности
Скоро мама Специально разработанная силовая программа, для будущих мам, направленная на повышение выносливости и укрепление мышц спины. 55 мин Для беременных
Stretch Комплекс упражнений на растягивание и расслабление. Развивает гибкость и улучшает эластичность связок и мышц. 55 мин Для любого уровня подготовленности
ПРОФЕССИОНАЛЬНАЯ СТУДИЯ YOGA & PILATES & ANTIGRAVITY
Pilates  Базовый комплекс упражнений, позволяющий при минимальной нагрузке на позвоночник укрепить мышечный корсет, улучшить осанку, развить гибкость и чувство равновесия.Тренировка с использованием разнообразного оборудования 55 мин Для любого уровня подготовленности
МФР + Stretching Специфический комплекс упражнений, с использованием специального фоам роллера, направленный на устранение мышечных спазмов, улучшение подвижности суставов и коррекцию осанки, улучшение гибкости. 55 мин Для любого уровня подготовленности
Antigravity Suspension Класс с использованием гамака «Харрисона», направленный на тренировку функциональных качеств. Баланс, сила и мышечная выносливость — основые тренируемые качества на этом занятии. Сочетание интенсивной нагрузки с расслаблением. 55 мин Для любого уровня подготовленности
Antigravity Класс с использованием гамака «Харрисона», направленная на тренировку функциональных качеств, вытяжение позвоночника, растяжение мышц. В тренировке преследуется комплексный подход. 55 мин Для любого уровня подготовленности
Antigravity Pro Класс насыщенный акробатическими упражнениями, силовыми элементами, длительным пребыванием в декомпрессионных переворотах. Урок для опытных клиентов. Для любого уровня подготовленности
Yoga Iyengar Статичная практика, тщательное выравнивание, тонкая и глубокая работа в позах на фоне спокойного дыхания. Развивает гибкость, силу, выносливость и уравновешенность. Доп. оборудование: мягких валиков, стульев, ремней, одеял и т.д.  85 мин Для любого уровня подготовленности
Yoga Vinyasa Динамическая практика, которая включает в себя последовательности асан, связанных между собой комплексами движений – виньясами. На занятиях движения синхронизируются с дыханием за счет применения определенного типа дыхания «уджайи», регулирующего поступление воздуха в легкие,
выполняются бандхи «энергетические замки». Во время выполнения асан в теле возникает тепло, происходит процесс очищения и омоложения. 85 мин
Для любого уровня подготовленности
Yoga «Здоровая Спина» Занятия проходят в спокойном ритме, с длительными статическими фиксациями, с использованием
специального оборудования. Эффективна в процессе реабилитации после перенесения какой-либо болезни. 55 мин
Для любого уровня подготовленности
Kundalini Yoga Система упражнений, призванная поднять энергию кундалини из основания позвоночника с помощью регулярной практики медитации, пранаям, комплексов асан и пения мантр. 85 Для любого уровня подготовленности
Yoga Мама Специализированное занятие йогой для беременных. 55 мин Для беременных
Yoga Hatha Это комплексный подход к работе с физическим телом с помощью асан, энергетических замков, дыхательных техник и методов релаксации, позволяющий человеку установить нормальное функционирование всех систем организма. Мышцы приводятся в состояние оптимального тонуса путем снятия спазмов и укрепления слабых зон тела. 85 мин Для любого уровня подготовленности 
Проект компании Fitness Holding
Битва за тело Межклубные соревнования среди команд, ограниченные количеством участников и сроками, целью которых является изменение композиции тела. Команда победитель награждается денежным призом. Для любого уровня подготовленности
Скачать
понедельник
12.11
вторник
13.11
среда
14.11
четверг
15.11
пятница
16.11

суббота               
17.11

воскресенье
18.11
11:00
ДЗ
2-3 года 
ФИТ-ПЛЕЙ 
10:30
ДЗ
1,2-2 года
БЕБИ+
11:00
ТК
2-3 года 
УМНЫЙ МАЛЫШ
11:00
ДЗ
1,2-2 года
БЕБИ+
11:00
ДЗ
6-14 мес.
КАРАПУЗ
10:00
ТК              
Studio
6-14 лет       
ШКОЛА БЛОГГЕРОВ
10:30
ЙТ
4-6 лет

SREET DANCE 
11:15
ДБ           
3-14 мес.
КАРАПУЗ-АКВА  
11:00
ДЗ
6-14 мес.
КАРАПУЗ
11:30
ДЗ        
2-3 года
ТОП-ХЛОП
11:15
ДК
4-6 лет
ГОРОД 
МАСТЕРОВ
11:15
ДБ         
2-3 года
АКВА-БЕБИ 2
11:00
ДЗ
1,2-2 года
БЕБИ+
11:00
ДК
2-3 года
ТВОРЧЕСТВО
11:30
ДК
2-3 года
ТВОРЧЕСТВО
11:15
ДБ         
2-3 года
АКВА-БЕБИ 2
17:15
AG
Studio 

4-6 лет 
ANTIGRAVITY KIDS
11:15
ДБ           
3-14 мес.
КАРАПУЗ-АКВА  
11:45
ДЗ         
4-6 лет
БЕБИ-ФИТ
12:30
ДЗ
4-6 лет
ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА

11:15                       
ББ

Studio
4-6 лет           
ШКОЛА 
ПЛАВАНИЯ

11:45 
ДБ       
1,2-2 года
АКВА-БЕБИ 1
11:30
ДЗ         
4-6 лет
БЕБИ-ФИТ
17:45
ДЗ    
11-14 лет
ФИТ-БОЛ
11:45
ДЗ 
4-6 лет
ЗУМБА 
16:15
ББ
Studio
5-7 лет
ШКОЛА 
ПЛАВАНИЯ
13:15
ДБ
4-6 лет
ФИТ-АКВА 1

11:30
ДЗ

2-3 года 
ФИТ-ПЛЕЙ
17:00
ББ
11-14 лет
CAF
12:15
ДБ
4-6 лет
ФИТ-АКВА 1
17:15
ББ
Studio
5-7 лет
ШКОЛА 
ПЛАВАНИЯ
11:45
ДБ         
1,2-2 года
АКВА-БЕБИ 1
17:15
ДЗ 
4-6 лет
СПАРТА
16:00
ББ
11-14 лет
CAF
12:00
ЙТ
7-14 лет

SREET DANCE 
17:45
ДЗ
4-6 лет
ВЕСЕЛЫЕ МЯЧИ
17:00
ББ
7-10 лет
ФИТ-АКВА 2
18:00
БК
11-14 лет
БОКС Basic
12:15
ДЗ
4-6 лет
ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА
18:00
ДЗ 2
4-6 лет 
АКРОБАТИКА 
  12:00
БК

11-14 лет
БОКС Basic
18:00
ЙТ
Закрытая Studio
3-5 лет
СТК БАЛЬНЫЕ ТАНЦЫ
17:00
PL
Закрытая Studio
7-10 лет
ШКОЛА 
КАРАТЕ
18:00
AG
Studio 

7-10 лет
ANTIGRAVITY
KIDS
16:15
ББ
7-10 лет
ФИТ-АКВА 2
18:00
БК
11-14 лет
АКРО-ФИТ 2
  12:15
ТС

Закрытая Studio
3-7 лет
ШКОЛА 
БАЛЕТА
18:00
PL
7-10 лет
АКРО-ФИТ 1
17:15
ДЗ 2
Закрытая Studio
4-12 лет
ХУД. ГИМНАСТИКА
17:45
ЙТ
Studio
4-6 лет
SREET DANCE
17:00
БК
Закрытая Studio
7-10 лет
ШКОЛА 
КАРАТЕ
18:00
ЙТ
Закрытая Studio
3-5 лет
СТК БАЛЬНЫЕ ТАНЦЫ
  12:15
ГП
Закрытая Studio

4-6 лет
ХУД. ГИМНАСТИКА
18:30
ДЗ
2-3 года
ПЛЕЙ-ЙОГА
17:15
ДЗ 
4-6 лет
ЗУМБА
18:45
PL
Studio 

3-4 года
ТЕННИС
17:15
ДЗ 2
Закрытая Studio
4-12 лет
ХУД. ГИМНАСТИКА
18:00
PL
Studio 

3-4 года
ТЕННИС
  12:30
ДК

4-6 лет
ГОРОД 
МАСТЕРОВ
19:00
ДЗ         
4-6 лет
БЕБИ-ФИТ
17:15
ТС
Закрытая Studio
3-7 лет
ШКОЛА 
БАЛЕТА
19:00
ДК
2-6 лет
ЧАС СКАЗКИ
17:15
ТС
Закрытая Studio
3-7 лет
ШКОЛА 
БАЛЕТА
18:45                      
PL
Studio
5-7 лет        
ТЕННИС
   

 

13:00
ДЗ
7-10 лет 
ОФП
19:00
ДК
2-3 года
ТВОРЧЕСТВО
17:30
ЙТ

Studio

3-6 лет
АНГЛИЙСКИЙ ЯЗЫК 
19:00
БК
Studio 

7-9 лет
САМБО
17:30
ДЗ

Studio

3-6 лет
АНГЛИЙСКИЙ ЯЗЫК 
18:45
БК
7-10 лет 
АКРОБАТИКА
  13:00
ГП
Закрытая Studio

7-12 лет
ХУД. ГИМНАСТИКА
19:00                  
ЙТ                  
Закрытая Studio
6-10 лет            
СТК БАЛЬНЫЕ ТАНЦЫ
18:00
PL
Закрытая Studio
4-6 лет
ШКОЛА 
КАРАТЕ
19:30
ЙТ
Studio
7-14 лет 
SREET DANCE
18:00
PL
Закрытая Studio
4-6 лет
ШКОЛА 
КАРАТЕ
18:45
ДК
4-6 лет
ГОРОД 
МАСТЕРОВ
   
19:00
БК
Studio 

7-9 лет
САМБО
18:15
ДЗ 2
Закрытая Studio
4-6 лет
ХУД. ГИМНАСТИКА
19:30
ДЗ
4-6 лет 
ОФП
18:15
ДЗ 2
Закрытая Studio
4-6 лет
ХУД. ГИМНАСТИКА

19:00                  
ТС                  
Закрытая Studio
6-10 лет            
СТК БАЛЬНЫЕ ТАНЦЫ

   
19:30
ДК
4-6 лет
ГОРОД 
МАСТЕРОВ
18:00
БК
11-14 лет
АКРО-ФИТ 2
19:30
ДЗ 2
Закрытая Studio
3-6 лет
ХУД. ГИМНАСТИКА
18:00
БК
7-10 лет
АКРО-ФИТ 1
19:15
ББ
Studio
4-6 лет
ШКОЛА 
ПЛАВАНИЯ
   
19:30
ДЗ 2

Studio

3-6 лет
АНГЛИЙСКИЙ ЯЗЫК 
18:30
ДЗ
4-6 лет 
ФИТ-ЙОГА
19:30                    
PL
Studio
5-7 лет        
ТЕННИС
18:00
БК
Studio
7-10 лет
ТАЙСКИЙ БОКС
19:30
ДЗ 
Закрытая Studio
3-6 лет
ХУД. ГИМНАСТИКА
   
19:30
ДЗ 
7-10 лет
Функциональный тренинг
19:00
AG
Studio 

4-6 лет
ANTIGRAVITY 
KIDS
20:15
ТК
7-14 лет
ТВОРЧЕСТВО
18:15
ДЗ
2-3 года
ФИТ-ПЛЕЙ
19:30
ДЗ 2
11-14 лет
Функциональный тренинг
   
20:15
ДЗ 2
Studio 

7-10 лет
ANTIGRAVITY 
KIDS
19:00
ДЗ 2
Закрытая Studio
7-12 лет
ХУД. ГИМНАСТИКА
  19:00
ДЗ 2
Закрытая Studio
7-12 лет
ХУД. ГИМНАСТИКА
19:30
ДЗ
7-10 лет 
ОФП
   
  19:00                      
ТК                         
7-14 лет            
ENGLISH CLUB
  19:00
ДЗ
7-10 лет 
ФИТ-ЙОГА
20:15
ДЗ 2
Studio 

11-14 лет
ANTIGRAVITY 
KIDS
   
 

19:15                      
CS                      
11-14 лет           
CYCLE

  19:15
ДБ
4-6 лет
ФИТ-АКВА 1
     
  20:00
ДЗ 2
ART-Studio 
6-10 лет

«ХУДОЖНИК»
  19:15
ДЗ 2

Studio

3-6 лет
АНГЛИЙСКИЙ ЯЗЫК 
     
  20:00
ДЗ
7-10 лет 
ОФП
  20:00
ДЗ 2
ART-Studio 
6-10 лет
«ХУДОЖНИК»
     

Теория 4 элементов

5 элемент - ТЫ!

element

ГАРМОНИЯ

ДВИЖЕНИЕ

СИЛА

ГИБКОСТЬ

el
Scroll Up